Outils pratiques
Nous comprenons que parfois, il vous est impossible d'attendre votre prochain rendez-vous afin de recevoir un conseil ou une réponse à votre question. C'est pourquoi vous trouverez ici des outils qui vous aideront au quotidien. Téléchargez-les et qui sait, ils pourraient vous être utiles pour plus tard !
Chaud ou froid ?
Un petit bobo vous incommode et vous ne savez pas par où commencer en attendant votre rendez-vous ? Il vous sera d'abord utile de savoir dans quelles circonstances utiliser le froid ou le chaud pour vous soulager.
Échauffement/étirement
Quelle est la différence ? Comment les comparer ? Quand devez-vous utilisez chacune de ces méthodes pour éviter une blessure ? On répond à toutes ces questions dans cet outil gratuit !
Les crampes musculaires
Vous vous réveiller en pleine nuit avec une de ces crampes douloureuses qui perturbe votre qualité de sommeil !? Ce guide vous aidera à les prévenir et ainsi profiter de meilleures nuits.